星帝嶺

第一次參加法鼓山主辦非假日的戶外禪，通關密碼，身心放鬆，全身放鬆，

學習不要相信眼睛所見，不要相信耳朵所聽的，因為這是會騙人的，

只要細細體會腳下的步伐，如同腳踏蓮花，

如同聖嚴師父法語：每一步都只是一步，只是當下的一步！

這張自然風景是陽明山國家公園的二子坪，

凹型的山勢，前方的山峰，現出嬌陽，

我們的頭頂卻是烏雲一片，更奇妙的眼前的煙霧急速流竄！

法師說這是一趟西方極樂世界的旅途導覽！

左圖為住四樓的滿姨，中間是我可愛的婆婆，而右邊是住一樓的素貞師姐，

我開車載著她們一起參加戶外禪的活動，好比登山健行，

更是讓自我放空的大好機會！

婆婆是非常棒的長者，為了和我去戶外禪，她清晨四點半就起床煮菜，

準備公公的午餐，順便將晚上要拜拜的菜，先煮好，這是謹守傳統的婆婆！

第一站在大屯自然公園內，做八式動禪，讓大家放鬆筋骨！

煙雨濛濛中，將近70位的菩薩，穿著輕便雨衣，沿途禁語，

只是心中誦唸【阿彌陀佛！】這是通往西方極樂世界的密碼！

浩蕩的隊伍，安靜有序地腳踏蓮花，在極樂世界做巡禮！

生態池中，粉色的蓮花，正出淤泥而不染，讓人內心興起幾分平靜！

二子坪瞬間變化的天氣，像極了繁華世界中的無常！

因為無常，所以要時時觀照自己的一念心！

一天的戶外禪也是學習如何面對生活中的境界來修行！

托水缽，訓練自己的專注力，即使一陣狂風吹來，

內心依然平靜如手端的一缽水！不傾斜，不滿溢！

生活中我們要時時觀照自己內心的這一缽水，

是否平靜如鏡照澈萬物、是否專注透徹到無痕呢？

法師頂著煙霧細雨，幾次咳嗽，依然帶領我們經行！

經行的腳程約五個小時，不說話反而聽見更多不同的聲音，

唸佛一心不亂的念佛，聲聲相續，一整天下來，法喜充滿！

如詩如畫的大屯山公園內的水池，在霧中顯得飄渺！

這一天過的很自在，身心全都放鬆了，而且從霧裡走去，

如同極樂世界的迷濛氣氛，又是一陣飄雨，又是一抹陽光，

我們處在晴時多雲偶陣雨的氛圍下，恰巧印照了生命經驗中，

各種境界的來臨，如何保持一念心來面對呢？

這一天歡喜充滿內心，感恩許多志工成就了我們學習的機會！

戶外禪讓我體悟到即使外面風雨再大，內心充滿平靜不動，

這樣的訓練就是禪修了！